九州よかど市のスーパーフード
青パパイヤレシピ
「青パパイヤスムージー」
青パパイヤスムージー
材料
  • ◎キウイ&リンゴ
  • 青パパイヤ
    50g
  • キウイ
    半分
  • リンゴ
    1/6個
  • 豆乳
    100cc
  •  
     
  • ◎ミックス
  • 青パパイヤ
    50g
  • バナナ
    半分
  • りんご
    1/8個
  • オレンジ
    1個
  • 牛乳
    70cc
     *代わりに、豆乳やアーモンドミルクもオススメ
  • 25cc
 
  • ◎にんじん&オレンジ
  • 青パパイヤ
    50g
  • にんじん
    20g
  • オレンジ
    70g
  • 50cc
  • シロップ
    1個
  •  
     
  • ◎梨&バナナ
  • 青パパイヤ
    50g
  • 1/4個
  • バナナ
    1本
  • 50cc
  •